ORGANIZAČNÍ ZMĚNY

Vážené klientky a klienti,

 

V pondělí 22.1. a 29.1. ještě probíhá fyzioterapie ve Studiu Hvězda, Křenova 11, Praha 6

Ostatní dny se již prosím objednávejte na novou adresu:

Václavské náměstí č. 36, Fitko Václavák

Škola krásné ženy zde již trvale bude od 1.února 2018

Kruhový trénink 4.1. 2018 od 19h

Přijďte cvičit na Petřiny – kruhový trénink pro muže i ženy – zpevnit tělo, srovnat páteř, shodit přebytečná kila a zažít spoustu zábavy! Core trénink pro začátečníky i pokročilé, posilování hlubokého stabilizačního systému, břišních svalů a celého těla každému na míru pod vedením zkušené trenérky a fyzioterapeutky Kristiny Bertošové . Na jednotlivých stanovištích poznáte klouzání a výdrž na flow podložkách, velké i malé míče, váhu vlastního těla v různých pozicích.

Od základních rehabilitačních cviků se podle svých možností dopracujete k velmi náročným cvikům pro vrcholové sportovce. Každá lekce obsahuje závěrečné protažení svalů celého těla.

Těším se na vás od ledna každý čtvrtek 19 – 20h. Kapacita omezena!

Ukázka fyzioterapie při práci se skoliózou

Takhle se dá pracovat se skoliózou…Skolióza je vada páteře, při které je páteř při pohledu zezadu zakřivená do stran esovitě nebo do oblouku. Může být vrozená nebo způsobená špatným držením těla např:
– nevhodným nošením tašky na jednom rameni
– jednostrannou zátěží při sportu (tenis, florbal, hokej apod.)
– často také u muzikantů (housle, čelo, kytara, příčná flétna apod.)
– špatným postavením monitoru na stole při práci na počítači
– nošením dětí stále na stejném boku
Pokud se zjistí skolióza až v dospělosti, už ji nelze vyrovnat, ale je možné ji vhodnou rehabilitací stabilizovat tak, aby se už dále nezhoršovala. Pokud je zakřivení příliš velké, je nutné operační řešení.
Když zjistíte i jen lehkou skoliózu u dětí, je nutné co nejdříve zahájit pravidelnou rehabilitaci, kterou je ještě možné zjednat nápravu. Změnou v držení těla a kompenzačními cviky se stabilizací páteře a posílením hlubokého stabilizačního systému a nácvikem nových pohybových stereotypů s doporučením vhodných sportů se vyhnete obrovským problémům v pozdějším věku.