Mnoho spokojených klientů
V centru Prahy u metra Staroměstská
parkoviště 450m
Komplexní analýza celého těla, diagnostika chodidel a diagnostika břišní stěny.
K dosažení nejlepších výsledků stanovím kombinaci nejvhodnějších metod fyzioterapie, fitness a wellness
Termín je platný až po zakoupení
Komplexní vyšetření celého těla, od plosky nohy až k temeni hlavy. Kontrola pohybových návyků a dýchání. Diagnostika břišní stěny a diagnostika chodidel na speciální diagnostické podložce…více informací
Termín je platný až po zakoupení
Léčba a terapie diastázy dospělých i dětí s individuálním přístupem podle komplexního vyšetření celého těla a diagnostiky svalů břicha. Zaměřuji se na nalezení příčiny, proč vznikla a její odstranění tak, aby se klient(ka) mohl(a) vrátit …více informací
Je možné objednat až po absolvování 1. návštěvy – Úvodní fyzioterapie
Termín je platný až po zakoupení
Pomoc při odstranění problémů pohybové soustavy provázející těhotenství, prevence diastázy (rozestup břišní stěny), cvičení na podporu přirozeného porodu bez komplikací a jako prevence poporodní deprese…více informací
Možné objednat až po absolvování Úvodní fyzioterapie v ordinaci nebo online
Při první návštěvě možné spojit s úvodní fyzioterapií
Termín je platný až po zakoupení
Komplexní diagnostika a pomoc při akutních i chronických obtížích dětí od 1 roku – fyzioterapie a léčba diastázy hravou formou…více informací
Individuální pravidelné cvičební lekce pro děti, které již jsou klienty fyzioterapie
20min. cvičení s fyzioterapeutkou
Termín je platný až po zakoupení
Komplexní vstupní vyšetření celého těla. Zkontroluji Vám pohybové návyky a dýchání, udělám diagnostiku břišní stěny. Provedu korekci držení těla a naučím Vás brániční dýchání již v rámci vyšetření…více informací
Termín je platný až po zakoupení
Cvičte doma kdykoliv a pod odborným dohledem!
Tuto službu je možné objednat pouze po absolvování Úvodního vstupního vyšetření v ordinaci nebo online
Termín je platný až po zakoupení
Zkrácená forma fyzioterapie zaměřena na konkrétní oblast pohybové soustavy.
Možné objednat pouze po předchozí dohodě.
Termín je platný až po zakoupení
Cvičte doma kdykoliv a pod odborným dohledem!
Možné objednat pouze po absolvování Úvodního vstupního vyšetření v ordinaci nebo online
Teorie o příčinách, terapii, cvičení a prevenci diastázy
2h online s fyzioterapeutkou + E book + konzultace
Odborná přednáška srozumitelná pro odborníky i veřejnost
- více než 20 let zkušeností s fyzioterapií a léčbou diastázy dospělých a dětí
- Osobní trenérka a školitelka osobních trenérů od r. 1999
- Odborná školitelka instruktorů pilates a fitness profesionálů ve škole pro fitness profesionály doc. Evy Blahušové – 20let praxe jako školitelka, lektorka a členka zkušební komise ( teorie i praxe )
- Absolvovala odborná školení zakončená certifikáty v ČR a USA
- Odborná asistentka na Katedře tělesné výchovy Právnické fakulty Univerzity Karlovy od r. 1999 do r. 2020
- Wellness specialista
- Lektorka na školení pro porodní asistentky, fyzioterapeuty a lékaře – pohybové aktivity v těhotenství a po porodu, práce s diastázou (rozestup břišní stěny)
- Odborná konzultantka časopisů pro lékaře a porodní asistentky a časopisů pro širokou
veřejnost
- Autorka skript a výukových metodických materiálů pro fitness profesionály
- Certifikovaná lektorka komunikačních schopností a ENNEAGRAM training
- Certifikát akupresura a životospráva
- Certifikovaná vizážistka
"Chtěla bych poděkovat Kristině za výbornou a poctivou péči, která mi opravdu pomáhá během mého těhotenství zbavit se bolestí zad. Na rozdíl od běžných "masáží" ví, které cviky jsou vhodné, vždy kontroluje správné provedení a po každé lekci mi zasílá e-mail s instrukcemi ohledně nových cviků."
"Díky Kristině jsem se mohla vrátit opět ke svému extraligovému sportu. Po porodu mi pomáhá s diastázou kterou postupně dostáváme pod kontrolu a já se zase mohu plnohodnotně věnovat sportu a pohybu jaký mám ráda. Nejen že mi pomůže s akutními problémy, ale vysvětlí mi proč k tomu dochází a co dělat pro to, aby se to už neopakovalo. Kristina je velký profesionál a navíc velmi inspirativní žena, která je na pravém místě. Děkuji za vše!"
Fyzioterapeutku Kristinu Bertošovou navštěvuji asi rok. Začala jsem k ní chodit z důvodu přetrvávající diastázy na 2 prsty, která mi zůstala rok a půl po prvním porodu. Asi jsem si jí i trochu zafixovala nesprávným cvičením a začala mít problémy.
Naučila jsem se spoustu nových cviků na zapojení hlubokého stabilizačního systému a správného zapojení břišních svalů. Kristina umí vše velmi dobře a pochopitelně vysvětlit. Základ je naučit se brániční dýchání a zlepšit držení těla v každodenním životě. Samozřejmě dodržovat pravidelnost doporučených cvičení.
Na každé hodině si zopakujeme stávající cviky, probereme úspěchy či aktuální problémy a naučíme se další cviky. Většinou ještě uvolňujeme kritická místa masáží a dalšími technikami.
Po půl roce jsem na sobě pozorovala velké zlepšení.
Znovu jsem otěhotněla a nyní nadále spolupracujeme v těhotenství a budeme pokračovat i po porodu.
Fyzioterapii po porodu velmi doporučuji.
Bolí vás krční páteř? Cvičení na uvolnění krční páteře pomůže při zatuhlém krku a horní části hrudníku, při bolestech hlavy a je účinné při bolesti, kdy nemůžete otočit hlavu. Jednoduché cviky, které fungují. Cviky na Číst více…
https://www.sportvokoli.cz/novinky/posilovani-detem-neuskodi-ba-naopak
Posilování středu těla – vhodné a nevhodné polohy nejen po zákroku v oblasti břicha a při diastáze Jako fyzioterapeutka a trenérka mám více než 20 let zkušeností s terapií břišní oblasti u dospělých a dětí. Číst více…
Odpovědi na téma diastáza se dozvíte v tomto videu a ještě mnohem víc 😃❓Co je příčinou diastázy a jak vypadá?❓ Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi diastázou břišních svalů a rozestupem břišních svalů?❓Jak s diastázou cvičit a Číst více…
Metro (A) Staroměstká - 150 m, Metro (A)(B) Můstek - 500m
Parkoviště Rudolfinum 450m
