Zacvičte si kruhový CORE trénink kdekoliv a kdykoliv!
Zpevněte hluboký stabilizační systém, posilte svaly celého těla a spalujte tuk!
Video obsahuje 12 stanovišť (cviků), kde na každém cvičíte 40 sekund a pak následuje 10 sekund pauza.
Vyzkoušíte si různé varianty prkna, dřepů a mnoho dalšího!
Trénink vede osobní trenérka, fyzioterapeutka a školitelka fitness profesionálů.