Ženy i muži, začátečníci i velmi pokročilí, zvu Vás na opět na letní pobyt s kruhovým tréninkem vedený fyzioterapeutkou do Chorvatska! V úvodu všem účastníkům provedu diagnostiku břišní stěny a zjistím případnou diastázu (rozestup břišní stěny) a míru posílení středu těla. Podle výsledků pro Vás potom navrhnu konkrétní cviky v kruhovém tréninku. Kromě hlubokého stabilizačního systému CORE budeme posilovat i svaly celého těla – svaly paží, nohou, zádové svaly, problémové partie. Budeme používat různé pomůcky – klouzací podložky Fitslide, velké míče, malé míče, činky, posilovací gumové expandery, kettlebelly a další. Zpevníte celé tělo, zvýšíte kondici, spálíte tuk pod neustálým dohledem fyzioterapeutky a osobní trenérky, tedy mým 🙂 Vhodné a doporučené i pro ženy a muže s diastázou! Program pro děti od 3 let zajištěn! 

Informace a přihlášky na: https://www.capro.cz/zajezdy/odborny-core-trenink-s-fyzioterapeutkou-kristinou-bertosovou.html

Kategorie: Pobyt