Uvolňovací cviky na záda nestačí, aby bolest v zádech ustoupila, je třeba cvičit také stabilizační cviky na záda, vyzkoušejte jednoduché stabilizační cviky na bederní páteř, aby se vám zablokovaná záda nevracela a bolesti v zádech jste se zbavili.
Video
Diastáza
Odpovědi na téma diastáza se dozvíte v tomto videu a ještě mnohem víc 😃❓Co je příčinou diastázy a jak vypadá?❓ Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi diastázou břišních svalů a rozestupem břišních svalů?❓Jak s diastázou cvičit a Číst více…