CORE training

Posilování středu těla (CORE) – zapojení hlubokého stabilizačního systému včetně břišních svalů a svalů pánevního dna. Jedná se o velmi inteligentní soubor pohybů a jejich koordinaci s dýcháním.

Vyberete si statickou nebo dynamickou formu cvičení?

Kruhový CORE trénink – kruhový trénink od rehabilitačních cviků po náročné

Skupinovou nebo individuální lekci vede fyzioterapeutka a osobní trenérka. Vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. Pro více informací  nás kontaktujte

Podívejte se na video s Kristinou ZDE