Fyzioterapie

   Fyzioterapie

se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybové soustavy. Používám moderní přístupy a metody ve sportovní fyzioterapii,  které propojuji se svými širokými znalostmi a zkušenostmi z oblasti fitness a wellness. V posledních 14 letech se specializuji  převážně na fyzioterapii a individuální péči po porodu. Úspěšně vracím klientky po porodu do náročného sportovního tréninku bez rizika opakované diastázy (rozestupu břišní stěny ).  Spolupracuji s klienty při hubnutí a tvarování postavy,  v těhotenství a po porodu, nabízím individuální lekce dle výběru.

S čím Vám mohu pomoci?

  • Cvičení a návrat do formy po porodu
  • Cvičení na odstranění rozestupu břišní stěny (diastáza)
  • Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství
  • Masáže pro těhotné
  • Fyzioterapie sportovní a poúrazová
  • Analýza návyků a kontrola při Vašem tréninku fitness, sportu (běh, volejbal, basketbal, tenis, fotbal, golf, apod.)
  • Pomoc při bolesti zad – bolesti kříže, beder, hrudníku, páteře
  • Skolióza, lordóza, vybočení páteře, posunutá ploténka
  • Svalová bolest – uvolnění zatuhlých míst ve svalech a zkrácených svalů – třísla, stehna, lýtka, hrudníku, paže, pod lopatkou
  • Bolesti hlavy (migréna) a krční páteře
  • Bolesti v kloubech – tenisový loket, oštěpařský loket, bolest v rameni, bolestivé zápěstí, kyčel, koleno,kotník
  • Bolesti chodidel a plosky nohy, plochá noha
  • Vbočený palec a bolesti prstů
  • Správné držení těla
  • Hubnutí a tvarování postavy
  • Diagnostika chůze a běhu
Co Vás čeká? Co získáte zdarma?
Vstupní vyšetření zdarma – je součástí první placené terapie
Poradenství online
Fyzioterapie – techniky a metody rehabilitace:
  • Kineziologický rozbor – komplexní analýza pohybového aparátu, diagnostika pohybových stereotypů – správného řetězení svalů, diagnostika držení těla a chůze, určení příčiny problému
  • Metoda exteroceptivní stimulace dle H. Hermachové
  • Terapie funkčních poruch motoriky dle prof. Mudr. K.Lewita
  • Metoda spirální dynamiky a S-ball
  • Sensomotorická cvičení a stimulace
  • Mobilizace páteře a periferních kloubů dle prof. Mudr. Lewita
  • Manuální terapie měkkých tkání
  • Terapie dle Dr. Med. A. Bruggera
  • Metoda L. Mojžíšové
  • Metoda vývojové kineziologie
  • Terapie ploché nohy a vbočeného palce
  • Cvičení s použitím velkých míčů, overballu, bosu, flow, rolleru a dalších balančních pomůcek
  • Léčebná tělesná výchova
  • Postizometrická relaxace
  • Dechová cvičení
  • Akupresura
  • Speciální jemné masáže pro těhotné
Příklad používaných technik z oblasti fitness a body and mind:
  • Pilates, Standing pilates
  • Bosu
  • CORE training
  • Fit slide
  • Fitness
  • Body building
  • Jóga a powerjóga
  • Fit ball
  • Strečing – statický i dynamický
  • Fasciální fitness
Co Vás čeká?
Abych zvolila vhodnou terapii,  potřebuji poznat skutečnou příčinu Vašich obtíží. Udělám si tedy Váš kineziologický rozbor – komplexní vyšetření funkcí pohybového aparátu.
Budu hledat odchylky od správného držení těla ve stoji, udělám diagnostiku chůze a dalších základních  pohybových stereotypů . Zjistím svalové dysbalance – kde máte zkrácené a ochablé svaly, chybné postavení páteře a pánve (např.skolioza), odhalím blokády či špatnou kloubní pohyblivost a poruchy měkkých tkání. Zjistím příčinu Vašich problémů. S výsledky vyšetření Vás podrobně seznámím, vysvětlím souvislosti a navrhnu terapii podle Vašich individuálních potřeb a možností.