Proč jít ke mně

20 let praxe

Mnoho spokojených klientů

Skvělá dostupnost

V centru Prahy u metra Staroměstská
parkoviště 450m

Komplexnost

Komplexní analýza celého těla, diagnostika chodidel a diagnostika břišní stěny.
K dosažení nejlepších výsledků stanovím kombinaci nejvhodnějších metod fyzioterapie, fitness a wellness

Služby

Funkční břicho a fyzioterapie diastázy

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Léčba a terapie diastázy dospělých i dětí s individuálním přístupem podle komplexního vyšetření celého těla a diagnostiky svalů břicha. Zaměřuji se na nalezení příčiny, proč vznikla a její odstranění tak, aby se klient(ka) mohl(a) vrátit …více informací

Je možné objednat až po absolvování 1. návštěvyÚvodní fyzioterapie  

 

Luxusní wellness pobyt 4.- 6.12. se cvičením pro ženy (maminky )s dětmi

4.12. – 6.12.2022

SLEVA! pouze 6.940,- Kč při přihlášení do 31.10.  

(pro klienty Fyzioterapie Bertošová 6.740,- Kč)

při ubytování ve třílůžkovém pokoji cena 6.190,- Kč

lze čerpat příspěvek od pojišťovny nebo FKSP na část ceny

Luxusní ****Resort Svatá Kateřina

3 denní wellness pobyt se cvičením pro ženy (maminky ) s …

Luxusní wellness víkend 2.- 4.12. se cvičením pro ženy (i s diastázou)

2.12. – 4.12.2022

SLEVA!  pouze 6.940,- Kč ( pro klienty Fyzioterapie Bertošová 6.740,- Kč)

při ubytování ve 3 lůžkovém pokoji cena 6.190,- Kč

Sleva platí při přihlášení do 31.10.

Na zálohu (program – fyzioterapie) je možné čerpat příspěvek pojišťovny nebo FKSP

Luxusní ****Resort Svatá Kateřina

3 dny wellness a cvičení pro  ženy i s diastázou nebo slabým středem těla pod vedením specialistky na léčbu diastazy, vhodné …

Komplexní vyšetření v ordinaci (50min.)

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Komplexní vyšetření celého těla, od plosky nohy až k temeni hlavy. Kontrola pohybových návyků a dýchání. Diagnostika břišní stěny a diagnostika chodidel na speciální diagnostické podložce…více informací

Úvodní fyzioterapie-komplexní vyšetření online 60 min.

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Komplexní vstupní vyšetření celého těla. Zkontroluji Vám pohybové návyky a dýchání, udělám diagnostiku břišní stěny. Provedu korekci držení těla a naučím Vás brániční dýchání již v rámci vyšetření…více informací

 

Fyzioterapie po porodu a návrat do formy

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Zaměřuji se na diagnostiku a terapii břišní stěny a léčbu diastázy ve vztahu k celé pohybové soustavě. Odstraním problémy pohybového aparátu způsobené těhotenstvím a porodem. Vrátím Vás do plné formy v tréninku! …více informací

Možné objednat až po absolvování  Úvodní fyzioterapie v ordinaci nebo online

Fyzioterapie a cvičení pro těhotné

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Pomoc při odstranění problémů pohybové soustavy provázející těhotenství, prevence diastázy (rozestup břišní stěny), cvičení na podporu přirozeného porodu bez komplikací a jako prevence poporodní deprese…více informací

Možné objednat až po absolvování  Úvodní fyzioterapie v ordinaci nebo online 

Při první návštěvě možné spojit s úvodní fyzioterapií

Luxusní masáž břicha kokosovým olejem 50min.

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Uvolňující olejová masáž celé oblasti břicha, doporučuji při diastáze břišních svalů

50min

Povzbuzuje metabolismus a hubnutí břicha

Pouze pro klienty Fyzioterapie Bertošová

Fyzioterapie dětí

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Komplexní diagnostika a pomoc při akutních i chronických obtížích dětí od 1 roku – fyzioterapie a léčba diastázy hravou formou…více informací

Fyzioterapie a cvičení online 60min.

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Cvičte doma kdykoliv a pod odborným dohledem!

Tuto službu je možné objednat pouze po absolvování  Úvodního vstupního vyšetření  v ordinaci nebo online

Fyzioterapie a cvičení 30min.

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Zkrácená forma fyzioterapie zaměřena na konkrétní oblast pohybové soustavy.

Možné objednat pouze po předchozí dohodě.

Fyzioterapie a cvičení online 30min.

Rezervovat termín online

Termín je platný až po zakoupení

Cvičte doma kdykoliv a pod odborným dohledem!

Možné objednat pouze po absolvování  Úvodního vstupního vyšetření  v ordinaci nebo online

 

Harmonizační cvičení pro ženy s diastázou ( miminka s námi)

Čtvrtek 11.00 – 11.55

Posilování, protahování, relaxace

Platba vždy před lekcí

Pobyt v Resortu Svatá Kateřina – záloha

záloha za objednaný pobyt

Cvičení pro děti s diastázou, kýlou a špatným držením těla – workshop

Praktický workshop pro fyzioterapeuty, trenéry, lektory a zájemce z řad veřejnosti.

Praktické tipy na cvičení a terapii u dětí s diastázou od 1 do 15 let

Podmínkou účasti a získání certifikátu je absolvování základního kurzu Diastáza I nebo absolvování teorie online.

Přijímám předběžné objednávky, možnost zakoupení bude od 1.1.2023

Kurz Pilates pro fyzioterapeuty

3.12. 2022  Resort Svatá Kateřina

Využití pilatesovy metody v individuálním i skupinovém cvičení při fyzioterapii bolestí v zádech a poúrazových a pooperačních stavech.

Odborný kurz určený pro fyzioterapeuty, osobní trenéry a instruktory pilates

 

Kurz Diastáza I. – jak získat trvale funkční a ploché břicho

 

28.1. 2023 – kombinovaný kurz 40% teorie online a 60% prezenčně praxe a cvičení

Karlova 25, Praha 1

Odborný kurz pro fyzioterapeuty, trenéry, lektory, instruktory pilates a zájemce z řad veřejnosti. Teorie a praxe o různých příčinách vzniku diastázy – rozestupu břišních svalů. Možnosti léčby, terapie, cvičení a prevence diastázy u žen, mužů a dětí.

Přijímám předběžné přihlášky, možnost zakoupení od 1.1.2023

 

Kurz Diastáza II – individuální praxe pro fyzioterapeuty a trenéry

Praha 1, Karlova 25

28.1. 2023  13.00 – 15.00

individuální praxe terapie a cvičení na modelových klientech

„one on one“ – každý terapeut má modelového klienta k dispozici

max. 5 účastníků

Pouze pro absolventy kurzu Diastáza I nebo teorie online

Přijímám předběžné objednávky, možnost zakoupení bude od 1.1.2023

 

,

Kurz Diastáza – teorie online

Teorie o příčinách, terapii, cvičení a prevenci diastázy

2h online s fyzioterapeutkou + E book + konzultace

Odborná přednáška srozumitelná pro odborníky i veřejnost

 

Individuální trénink s fyzioterapeutkou a osobní trenérkou

Individuální lekce dle výběru pod odborným dohledem zkušené fyzioterapeutky a osobní trenérky. Zpevněte hluboký stabilizační systém a svaly celého těla, spalte tuk, zlepšete držení těla a vyplavte endorfiny nebo si vyberte z nabídky zdravotní protahovací cvičení či jógu! Délka trvání: 50 min. .

O mně

Bc. Kristina Bertošová

Fyzioterapeutka s více než 20tiletou zkušeností, vystudovala fyzioterapii na FTVS UK

- více než 20 let zkušeností s fyzioterapií a léčbou diastázy dospělých a dětí
- Osobní trenérka a školitelka osobních trenérů od r. 1999
- Odborná školitelka instruktorů pilates a fitness profesionálů ve škole pro fitness profesionály doc. Evy Blahušové – 20let praxe jako školitelka, lektorka a členka zkušební komise ( teorie i praxe )
- Absolvovala odborná školení zakončená certifikáty v ČR a USA
- Odborná asistentka na Katedře tělesné výchovy Právnické fakulty Univerzity Karlovy od r. 1999 do r. 2020



- Wellness specialista
- Lektorka na školení pro porodní asistentky, fyzioterapeuty a lékaře – pohybové aktivity v těhotenství a po porodu, práce s diastázou (rozestup břišní stěny)
- Odborná konzultantka časopisů pro lékaře a porodní asistentky a časopisů pro širokou
veřejnost
- Autorka skript a výukových metodických materiálů pro fitness profesionály
- Certifikovaná lektorka komunikačních schopností a ENNEAGRAM training
- Certifikát akupresura a životospráva
- Certifikovaná vizážistka

Co o nás říkají klienti

Lenka Vaňová

Lenka Vaňová

Senior Recruitement Specialist

"Chtěla bych poděkovat Kristině za výbornou a poctivou péči, která mi opravdu pomáhá během mého těhotenství zbavit se bolestí zad. Na rozdíl od běžných "masáží" ví, které cviky jsou vhodné, vždy kontroluje správné provedení a po každé lekci mi zasílá e-mail s instrukcemi ohledně nových cviků."

Kristýna Kaplanová

Kristýna Kaplanová

Training nad Development specialist ve společnosti Komerční banka

"Díky Kristině jsem se mohla vrátit opět ke svému extraligovému sportu. Po porodu mi pomáhá s diastázou kterou postupně dostáváme pod kontrolu a já se zase mohu plnohodnotně věnovat sportu a pohybu jaký mám ráda. Nejen že mi pomůže s akutními problémy, ale vysvětlí mi proč k tomu dochází a co dělat pro to, aby se to už neopakovalo. Kristina je velký profesionál a navíc velmi inspirativní žena, která je na pravém místě. Děkuji za vše!"

Lucie Hanousková

Lucie Hanousková

Účetní

Fyzioterapeutku Kristinu Bertošovou navštěvuji asi rok. Začala jsem k ní chodit z důvodu přetrvávající diastázy na 2 prsty, která mi zůstala rok a půl po prvním porodu. Asi jsem si jí i trochu zafixovala nesprávným cvičením a začala mít problémy.
Naučila jsem se spoustu nových cviků na zapojení hlubokého stabilizačního systému a správného zapojení břišních svalů. Kristina umí vše velmi dobře a pochopitelně vysvětlit. Základ je naučit se brániční dýchání a zlepšit držení těla v každodenním životě. Samozřejmě dodržovat pravidelnost doporučených cvičení.
Na každé hodině si zopakujeme stávající cviky, probereme úspěchy či aktuální problémy a naučíme se další cviky. Většinou ještě uvolňujeme kritická místa masáží a dalšími technikami.
Po půl roce jsem na sobě pozorovala velké zlepšení.
Znovu jsem otěhotněla a nyní nadále spolupracujeme v těhotenství a budeme pokračovat i po porodu.
Fyzioterapii po porodu velmi doporučuji.

Blog

Diastáza

Odpovědi na téma diastáza se dozvíte v tomto videu a ještě mnohem víc 😃❓Co je příčinou diastázy a jak vypadá?❓ Chcete vědět, jaký je rozdíl mezi diastázou břišních svalů a rozestupem břišních svalů?❓Jak s diastázou cvičit a Číst více…

Kontakty

Jak se k nám dostanete?

Foto ordinace

Karlova 25, Praha 1 

Metro (A) Staroměstká - 150 m, Metro (A)(B) Můstek - 500m

Parkoviště Rudolfinum 450m

Zavolejte: + 420 776 353 721

Napište: kristina.bertosova@gmail.com

© 2020 Karlova 25 Apartments

Zanechte nám zprávu